W dzisiejszych czasach coraz więcej mówi się o konieczności dbania o własne zdrowie, trzymania odpowiedniej diety oraz o regularnym uprawianiu sportu. Coraz popularniejsze stają się liczne centra fitnessu, siłownie, pływalnie oraz inne miejsca służące rekreacji. Wiele osób za cele noworoczne ustala sobie właśnie zbudowanie ładnej figury lub zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Niewiele z nich podoła jednak temu zadaniu i przyjęte FITMIXER założenia kończą się fiaskiem. Nierzadko także wybrana dziedzina sportu okazuje się po prostu niebezpieczna i nieodpowiednia dla danej osoby ze względu na wiek lub stan zdrowia. Częstą sytuacją jest także to, gdy osoby źle wykonują dane ćwiczenia i przez to uzyskują marne efekty w odniesieniu do włożonego w to wysiłku. W takich przypadkach z pomocą przychodzi oczywiście niezastąpiony trener personalny. Pomoże on dopasować odpowiedni plan treningowy, rodzaje ćwiczeń oraz dietę do efektu, który pragniemy osiągnąć. Dzięki jego wsparciu osoby trenujące lub chcące zrzucić zbędne kilogramy posiadają także większą motywację. Statystyka pokazuje, że trenerzy personalni posiadają wiele sukcesów i z ich pomocą można osiągnąć na prawdę wiele. Niezwykle ważne okazują się także treningi personalne. Podczas ich trwania możliwe staje się zapoznanie osób z zasadą poprawnego wykonywania ćwiczeń. Ich główną zaletą jest jednak to, że trener podczas ich trwania może przestrzec osobę ćwiczącą przed niebezpieczeństwem wynikającym z niepoprawnego wykonywania danych treningów.